Sobre o Plano de Sessão de Treino

Hoje partilho com vocês um exemplo de plano de treino.

Porquê o plano de treino? Perguntam vocês. Simples, porque o plano de treino é a unidade base da planificação. Há mesmo quem defenda- e bem, que é a base do trabalho, a célula do todo que é o treino.

Como podem observar no exemplo do plano de treino cá colocado, eu sou da opinião que inicialmente devem-se traçar objectivos e somente depois as actividades.

À primeira vista, esta frase não acrescenta nada de novo, contudo, e após uma leitura mais atenta, não é tanto assim, senão vejamos:

Por várias vezes vejo planos em que esta ordem é inversa. Ou seja, inicialmente colocam-se as actividades e depois os objectivos. Não que ache que a mesma esteja errada, somente que é reveladora da forma como o processo é pensado...incialmente as tarefas e depois os objectivos.

Na minha visão, e num prisma de análise unicamente teórico, esta não é a mais correcta pelo seguinte. O treino não é um conjunto de actividades, mas sim, uma oportunidade de atingir determinados objectivos, logo, as tarefas ou activiades propostas deverão estar subjugadas aos objectivos traçados e não surgirem apenas como que obra do acaso ou do histórico.

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Nota:
Esta planificação foi realizada para a parte prática do curso de treinadores nível II.